Anti-Burnout program

Program pro přepracované s bolestmi zad, hlavy... Program pro nejen manažerský syndrom.

Představení programu:

Program je rozdělen do 3 fází: 

Diagnostika & Akutní úleva 

Hluboké uvolnění & Stabilizace

1. FÁZE: Diagnostika & Akutní úleva (1. a 2. týden)

1. sezení: Vstupní psychosomatická analýza a mapování stresu (75 min)

○

Náplň: Podrobný rozbor životního stylu, spánkových vzorců a

somatických projevů stresu v těle

○

Tělo: Myofasciální uvolnění nejkritičtějších blokád (šíje, hrudní koš pro

uvolnění dýchání)

2. sezení: Cílená zdravotní masáž s uvolněním nervové soustavy 

(60 min)

○

Náplň: Hloubková lékařská masáž zaměřená na parasympatický

nervový systém (zklidnění reaktivity). Aplikace

kineziotejpu na přetíženou oblast pro odlehčení svalového napětí.

2. FÁZE: Hluboké uvolnění & Stabilizace (3. a 5. týden)●

3. sezení: Manuální lékařská lymfodrenáž (90 min)

○

Náplň: Při vyhoření je tělo zaplaveno kortizolem a toxiny. Jemná,

anatomicky přesná lymfodrenáž nastartuje hlubokou detoxikaci, zmírní

únavový syndrom a podpoří imunitu. Klienti během ní často upadají do

hlubokého, regeneračního spánku.

4. sezení: Psychosomatická intervence a práce s tělem (75 min)

○

Náplň: Vyhodnocení změn. Práce s dechovými vzorci. Propojení

mentálního přetížení s konkrétními svalovými řetězci. Nácvik

okamžitých uvolňovacích technik pro krizové situace v kanceláři.

3. FÁZE: Ukotvení změn & Prevence (6. a 8. týden)

5. sezení: Individuální rehabilitačně-fyzio cvičení (75 min)

○

Náplň: Přechod od pasivní terapie k aktivní. Výuka 3–4 klíčových,

časově nenáročných cviků na míru diagnóze klienta, které kompenzují

sedavé zaměstnání. Možnost nahrání správného provedení na mobil.

6. sezení: Závěrečný integrační blok (90 min)

○

Sestavení individuálního "manuálu přežití"

(stravovací, dechová a pohybová doporučení), aby se klient nevrátil do

stejného vyhoření.

Fáze lze měnit dle domluvy a zdravotního stavu.

Program je optimálně plánován na 6-8 týdnů, ale je respektováno individuální tempo.

Za celý tento program, který Vám vrátí energii a psychickou i fyzickou kondici,  zaplatíte 14900 Kč.

Možnost rozložení plateb na fáze je 4960 Kč / 1 fáze, nutná platba předem

Vystavení zálohové faktury pro profesní účely je samozřejmostí.

V případě nejasností / dotazů pište na 603707955 (SMS/WhatsApp)

Skvělá lokalita v centru Prahy, individuální domluva termínu, a osobní péče